朝起きた時、鏡の中の自分を見て
口角が下がっていたり
ほうれい線やマリオネットラインが下がって
いた時、こんな対処法があります。

とにかく「頬を上げる」を意識します。

口輪筋頬のエクササイズができる方はやってみましょう♪

表情筋エクササイズをやったことがない方でも次の方法で改善できます。

・「アエイウエオアオ」を大げさに言う

頬上げるを意識しながら、口の形を意識しながら、ゆっくりハッキリ動かす。

・「ウィスキー」と大げさに言う

タコのように唇を前に突き出し、真横にいっぱいに引く。

・「ハピィ」と大げさに言う

口を大きく開けて「ハ」、唇をしっかり合わせて「ピ」、唇をはずしながら「ィ」と発音する。

この3つを何回かやるだけで(どれか1つでも)かなり顔が起きてきますし、頬から口周りにかけての表情が変わってきます。

 

お休み前にその日の自分をリセットしてあげるのもぜひやってあげてくださいね。
参考記事:顔は、夜作られる