先日の記事朝起きた時の対処法①~口角が下がっていたら
たくさんの反響を頂きました。
微力ながらお役に立てましたこと大変有難く
感謝して受け取っております。

実は、あの記事
朝起きた時の対処法①~口角が下がっていたら
書いた日の私のことだったのです。
鏡の中の自分に驚愕しながら
自分の顔を立て直しながら?笑
書いてみました。

さらに自分の顔のクセ、無意識にどこに力を
いれていることが多いかなどに気づけると
さらに改善していけますよ。

無意識に奥歯を噛んでしまいがちな方や
舌の位置が下に沈んでいる方や
あごを下げる癖のある方などは
こんな動きもされてみると良いかも知れません。

前回の記事朝起きた時の対処法①~口角が下がっていたら
に加えて

口を小さくすぼめて「オ」
そのままタコのように前に突き出して「ウ」
オウオウ運動をやるとあご周りもほぐれてきます。
※小さい子が鼻を押し上げるように口を突き出す
ようなイメージでゆっくりやってみましょう♪

顔が立体的に立ち上がってくる感じです。

やってみたいけどよくわからないと言う方は
一緒にやってみましょう♪

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