「美しい」を自分で創るエクササイズ
今日も笑顔で(ブログ)
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表情筋レッスン

「笑顔講座」こんなことやります♪

「苦しい時こそニコッと笑え」とは師のお言葉です。 わかってる‥笑ってる(つもり) その笑顔、 笑顔として届いていないかも知れません。 久しぶりに会った友人に せいいっぱいの笑顔で会ったつもりが 「どうしたの!?何怒ってる …

シャープな横顔をつくる超簡単!エクササイズ

側頭筋は、頭蓋とあごをつなげている とても重要な働きをしています。 ここが衰えると 口が無意識に開いたままの状態に なりやすく、二重あごにもなりやすいです。 無意識に いつもポカーンと口が開いている方は この側頭筋が緩ん …

額のコリをほぐすエクササイズ

顔が実はストレス最前線、 あなたのために頑張ってくれています。 ストレスを受けるたび固くなり、 意外に凝っているんです。 特に嫌なことや緊張が走ると額が固くなり 額の横ジワや眉間の縦ジワが増えがちです。 時々脱力させてあ …

【ご感想】「顔に対して感謝が湧きました」

スカイプレッスン♪3回コースをご受講くださったK様よりご感想を頂きました。 了承を得てご紹介差し上げます。 ※※※ ◆スカイプレッスン3回を受けられて良かった点をお聞かせください。 笑顔にコンプレックスがあり、ガミースマ …

動機はガミースマイル~スカイプレッスン♪

「ガミースマイルを表情筋エクササイズでなおすことできますか?」 と、お問合せくださった長崎県在住のKさん スカイプレッスン♪3回コースをご受講くださいました。 (ご本人の許可を得てご紹介しています) ガミースマイルとは、 …

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